Hochsensible gelten als außergewöhnlich empfindsame Menschen. Sie nehmen ihre Umwelt intensiver wahr als andere und haben daher auch andere Bedürfnisse. Sie bevorzugen z. B. häufig ruhigere und reizärmere Umgebungen und genießen es, Zeit für...
Ich hab Dich im Gefühl – Spiegelneurone Menschen spüren nicht nur ihre eigenen Gefühle. Sie schwingen auch im emotionalen Erleben ihrer Mitmenschen mit. Wer sich leicht in andere rein versetzen kann und gute Antennen...
Dein Körper ist Dein Tempel und Deine Gesundheit hat (im besten Fall) oberste Priorität. Das Rauchen von Zigaretten schadet uns. Obwohl wir das wissen, fällt es vielen von uns schwer die Finger von den...
Hier mal eine kleine Übung. Es geht um Dein Herz. Die Übung basiert auf Forschungsergebnissen des HeartMath Instituts in Kalifornien. Die Methode wurde in den Medien als „neues, perfekt vermarktetes...
Bis vor kurzem dachte man noch, dass unser Schicksal in den Genen liegt. Ob wir Krebs oder Diabetes bekommen schien vorprogrammiert. Heute bestätigen Forschungsergebnisse der Physik und der Epigenetik, dass unsere Gene...
Kennst Du das? Du fühlst Dich schlecht und bist angespannt und weißt gar nicht genau warum… Schlechten Gefühlen gehen meist stressige Gedanken voraus. Meist fängt es ganz harmlos an. Du...
Wir wissen es eigentlich ganz genau: Perfektionismus macht nicht glücklich. Und den größten Stress machen wir uns paradoxerweise oft selber. Oder anders ausgedrückt: An den eigenen Ansprüchen scheitert man am schönsten. Ich meine hier...
