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Egal welches Ziel: Gefühle sind der Weg

„Eine Freude, eine Depression, eine Gemeinheit, eine plötzliche Erkenntnis kommen wie ein unerwarteter Besucher. Heiße alle willkommen und unterhalte sie.“ Rumi Ein gesunder Umgang mit unseren Gefühlen ist die Voraussetzung für einen gesunden Körper....

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3 Geheimnisse für gelungene Veränderung

  Ein Teil unseres Gehirns mag keine Veränderung. Es versucht uns mit aller Kraft davor zu bewahren, uns ins Ungewisse zu stürzen und unsere sichere Komfortzone zu verlassen. Egal, ob es darum geht, umzuziehen,...